ハチミツにはない成分を含んでいるマヌカハニー。
メチルグリオキサール」という成分が含まれており、スーパーフードとも言われている。そんなマヌカハニーを今回もランキング形式でご紹介します。
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目次 -お好きなところからお読み下さい-
マヌカハニーを選ぼう
効果/effect
マヌカハニーが何故スーパーフードなのか、の根拠を説明します。
- 美容
- 口内環境
- インフルエンザの予防
- 胃がんの予防
- 整腸作用
- 抗炎症作用
この6点がスーパーフードと言われる根拠です。しかし、近年マヌカハニーに発がん性が疑われる知らせを耳にしませんでしたか?その理由は除草剤グリホサートの成分が検出されたからなのです。ではマヌカハニーを選ぶに当たり農薬を使用しているものは外さないといけません。じゃあ、他にどうゆう条件が必要か?不必要か?など説明します。
選び方/How to choose
健康維持にピッタリのマヌカハニーなんですが、いざ選ぼうと思った時に
戸惑うかもしれません。どうしてかとゆうと市販のマヌカハニーには
100+/250+といった数が書かれています。この表示はマヌカハニーの
抗菌作用を表しています。マヌカハニーは通常のはちみつより高価で
健康補助食品とゆう観点から偽物や低品質のモノが作られるので検査機関を通して厳しい品質管理をしています。その品質管理を表す指標としてブランドマーク、と呼ばれる規格があり、そのマークがあるものが正規品とみなされています。
目安/criterion
ではそのブランドマークはどういったものか、といいますと
UMF MGO MGS
といった表記となっています。そしてこの表記の後に数字があります。
この数値こそが抗菌作用を示しているのです。数値が高ければ高いほど
抗菌作用がたかいのです。
食べ方/EAT
効果を実感するためには、毎日コツコツと食べる事が必要です。そりゃ、
生のまま食べる事がいいんですが、毎日だと飽きることもあるでしょう。
お料理や飲み物、ヨーグルトに混ぜてみるのも良いでしょう。
注意点/Caveats
マヌカハニーを食べる際の注意点ですが、金属製のカトラリーを使用すると
が品質が変化するようです。スプーンやディッパーも木製のモノをつあってください。汚れや濡れているスプーンやカトラリーは使用しないようにしてください。品質に影響が出るとの事です。
注意点2
ご存じだとは思いますが、乳児にははちみつは食べることはできません。
ペットに与え、体質改善したとゆう事例もありますが、糖質の取りすぎも
どうかな?と思います。体質や抵抗力も個々によって違いますので一度獣医さんに相談されてからでもいいかと思います。
おすすめなマヌカハニー
ではランキング形式でマヌカハニーをご紹介します。
BEST10
では沢山の良い効果が期待できるマヌカハニーをご紹介します。
まとめ
マヌカハニーには
血圧を下げる
アレルギーを緩和する
傷を治す
痛みを取る
などの力があり、スーパーフードだとゆう事を改めて認識しました。
お試しサイズや、クーポンも使えるので一度試してみるもいいな!
と思いました。最後まで読んでいただきありがとうございました。