スターバックスのドリンクって、時々飲みたくなる中毒性がありませんか？
もちろん、毎日でも飲みたい！という方も多いでしょう。
でも、美味しいドリンクほど、カロリーって高いんですよね〜泣
今回は、スタバの高カロリーや低カロリーのドリンクについてご紹介します！
目次 -お好きなところからお読み下さい-
スタバのドリンクのカロリー
スタバビバレッジの中でも、高カロリーなものTOP 10 をご紹介します！
基準は、tallサイズのミルクのカロリーでランキングしています。
※スターバックスコーヒージャパン栄養成分情報 2021年1月27日更新日分より
第10位 「ダークモカチップクリームフラペチーノ」331kcal
第9位 「抹茶クリームフラペチーノ」341kcal
第8位 「ダークモカチップフラペチーノ」366kcal
第7位 「カフェモカ（ホット）」384kcal
第6位 「ホワイトモカ（ホット）」398kcal
「ココア（ホット）」398kcal
第5位 「ホワイトホットチョコレート」402kcal
第4位 「メルティー生チョコレートモカ」413kcal
第3位 「チョコレートオンザチョコレートフラペチーノ」427kcal
第2位 「エスプレッソアフォガードフラペチーノ」456kcal
第1位 「メルティー生チョコレートフラペチーノ」496kcal
1位から5位までは400kcal越えとなっています。
また、最新のデータによると、バレンタイン期間限定のフラペチーノが堂々のランクインとなっていますね！
チョコレート系はやはりカロリーが高いので、ダイエット中の方は、飲み過ぎ注意ですね。
スタバのドリンク！いちごは高カロリー？
スタバのドリンクの中でも、イチゴストロベリーフラペチーノは、期間限定ドリンクの中でも大人気のシリーズですよね。
2020年に販売された「シュワっとイチゴフラペチーノ」と「ごろっとイチゴフラペチーノ」のカロリーを見てみると、驚きのカロリーが判明しました！
「シュワっとイチゴフラペチーノ」445kcal
「ごろっとイチゴフラペチーノ」 458kcal
チョコレート系のフラペチーノに負けない高カロリー！！
イチゴを軽く見てはいけません！
でも、美味しい誘惑には負けてしまうんですよね。
今年も発売されるのが楽しみです♡
スタバのドリンク！わらび餅は高カロリー？
期間限定でドリンクにカスタマイズができる「わらび餅」。
プラス100円でドリンクの中にわらびもちを追加できる時があることをご存知の方も多いはず。
その時にプラスされるカロリーも気になりますよね。
「わらび餅」のカロリーは79kcal
高カロリーランキング9位の抹茶フラペチーノと合わせると、420kcalになります。
100kcal以下なので、追加しても罪悪感はそんなにないかな？という印象ですが、増量すると、ドリンク合わせて結構なカロリーになるので気をつけましょう。
スタバのドリンク！低カロリーなのは？
スタバのドリンクで低カロリーなものTOP10をまとめてみました。
メニュー名の横に記載したカロリーはトールサイズのカロリーです。
※スターバックスコーヒージャパン栄養成分情報 2021年1月27日更新日分より
第10位 ナイトロコールドブリュームースフォームダークキャラメル 40kcal
第9位 エスプレッソコンパナ 35kcal
第8位 ナイトロコールドブリューコーヒー 18kcal
第7位 ディカフェドリップコーヒー（ホット） 11kcal
カフェアメリカーノ（ホット・アイス） 11kcal
第6位 コールドブリューコーヒー 10kcal
ドリップコーヒー（アイス）10kcal
第5位 エスプレッソマキアート 9kcal
ティー（ローズアリュール）9kcal
第4位 ディカフェドリップコーヒー（アイス）6kcal
第3位 エスプレッソ 5kcal
第2位 ティー（ほうじ茶）3kcal
第1位 ホットティー（ユースベリー・ミントシトラス・イングリッシュブレックファスト・アールグレイ・カモミール・ハイビスカス）0kcal
アイスティー（ブラック・パッション）0kcal
0カロリーで飲みたい時には、ホットティーかアイスティーをおすすめします。
低カロリーのドリンクをカスタマイズして、カロリー控えめだけど、満足感があるドリンクに仕上げるのもアリですね！
スタバのドリンクカロリーまとめ
今回は、スタバの高カロリーや低カロリーのドリンクについてご紹介させて頂きました！
・高カロリードリンクの第1位は、期間限定商品の
「メルティー生チョコレートフラペチーノ」496kcal
・イチゴを使ったフラペチーノは高カロリー。
・カスタマイズできる、わらび餅は割と低カロリー。
・低カロリードリンクの第1位は、「ホットティー＆アイスティー」0kcal
その時の気分に合わせて、スタバのドリンクを注文する時に、役立てて頂けたら嬉しいです。
最後までご覧くださりありがとうございました！
